スポーツ・体を動かす仕事
パーソナルトレーナーの仕事とは？
パーソナルトレーナーとは、利用者一人ひとりに合わせた運動プログラムを作成し、指導・サポートを行う職業です。ダイエット、筋力アップ、健康維持、リハビリ補助など幅広い目的に対応し、健康的な生活を支える役割を担います。
パーソナルトレーナーの仕事内容
主な仕事内容は、カウンセリングによる目標設定、体力測定、トレーニングメニューの作成、実際の指導、食事や生活習慣のアドバイスなどです。スポーツジムやフィットネスクラブでの指導に加え、個人契約や出張指導、オンライン指導も増えています。
どんな人に向いてる？
- 体を動かすことが好きで、健康意識が高い人
- 人を励まし、サポートするのが得意な人
- コミュニケーション能力があり、人の話をしっかり聞ける人
- 向上心があり、常に最新の知識や技術を学びたい人
パーソナルトレーナーになるには？（進路チャート）
- 高校：体育系・普通科 → 大学（体育・スポーツ科学系）または専門学校
- フィットネスクラブやジムに就職し、インストラクターとして経験を積む
- 民間のトレーナー資格（NSCA、NESTA、JATIなど）を取得
- パーソナルトレーナーとして独立または専属契約を結ぶ
パーソナルトレーナーに必要な資格やスキル
- 必須資格はなし
- 有利な資格：NSCA-CPT、NESTA-PFT、JATI-ATI、健康運動指導士
- スキル：運動生理学・解剖学の知識、トレーニング指導力、栄養指導の基礎知識、コミュニケーション能力
パーソナルトレーナーの活躍の場・働き方
スポーツジム、フィットネスクラブ、病院やリハビリ施設、企業の健康管理部門など。個人契約や独立開業、オンラインレッスンで活動する人も増えており、多様な働き方が可能です。
パーソナルトレーナーの平均年収は？
平均年収は300万〜500万円程度。フリーランスや独立開業で顧客を増やせば、600万円以上の収入を得るケースもあります。
出典：マイナビ転職「フィットネス・トレーナー職種別年収調査」（2023年）、doda「スポーツ・インストラクター平均年収」より
向いてない人は？
- 人と接するのが苦手な人
- 体を動かす仕事に抵抗がある人
- 継続的に学ぶ姿勢がない人
よくある質問（Q&A）
Q. トレーニング経験がなくてもなれる？
A. 未経験でも資格取得や現場経験を積むことで可能。ただし自分自身のトレーニング経験は大きな強みになります。
Q. 女性トレーナーの需要はある？
A. 特に女性顧客からの需要が高く、ダイエットや美容目的の指導で人気があります。
Q. 独立するとどんな働き方ができる？
A. ジム開業、出張トレーニング、オンラインレッスンなど柔軟な働き方が可能です。
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現場の声
※（現場の声は今後掲載予定）
