ジムトレーナー

スポーツ・体を動かす仕事

ジムトレーナーの仕事とは？？
スポーツジムで利用者のトレーニングをサポートし、健康や体力づくりを手助けする運動指導の専門職。

1. どんな仕事？

ジムトレーナーは、フィットネスクラブやスポーツジムで会員にトレーニング指導や運動サポートを行う仕事です。
マシンの使い方の説明、トレーニングメニューの作成、フォームチェックなどを通して、安全かつ効果的な運動をサポートします。

目的は人それぞれで、健康維持・筋力アップ・ダイエット・リハビリ・ボディメイクなど多岐にわたります。
会員の年齢・体力・目標に合わせて運動内容を調整し、トレーニング効果を最大限に引き出す役割を担います。

また、トレーニング中の安全管理やケガ防止、食事や生活習慣に関するアドバイスも重要な業務です。
最近ではパーソナルトレーニングやオンライン指導を行うジムも増え、一人ひとりに寄り添うサポート力が求められています。

初心者から上級者まで幅広く対応し、運動を通じて「心と体の健康」を支える存在です。

🎓 高校卒業（文理不問）
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🏫 専門学校・大学（スポーツ系・健康系）に進学（※必須ではない）
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📚 民間資格取得（例：NSCA-CPT、NESTA-PFT）
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🏢 スポーツジムやフィットネスクラブに就職

ジムトレーナーの平均年収は約300万〜450万円前後です。
フィットネスクラブ勤務では月給20万〜30万円程度が一般的で、
経験を積んでパーソナルトレーナーとして独立すると、年収600万円以上を目指すことも可能です。

出典：厚生労働省「賃金構造基本統計調査」／フィットネス業界求人データより算出

Q. ジム通いしてないけどなれる？
A. トレーニングの基礎を学べばOK。未経験から始める人も多い。

Q. パーソナルトレーナーとの違いは？
A. ジムトレーナーは施設常駐型、パーソナルは個別契約で指導。

Q. 資格がないと採用されない？
A. 未経験OKの施設もあるが、資格があると就職に有利。

■ 職業・職歴
ジムトレーナー／大手フィットネスクラブ勤務・4年目

■ 仕事内容
会員へのマシン指導、体組成計による測定、トレーニングメニューの提案を担当。
健康管理や運動の習慣づけをサポートしています。

■ やってよかったこと
お客様が「体重が減った」「姿勢が良くなった」と喜んでくれる瞬間がやりがいです。
小さな変化を一緒に喜べるのがこの仕事の魅力。

■ 大変だったこと
お客様の目的や体質によって結果が出るスピードが異なるため、
継続的にモチベーションを保つ声かけが大切です。

■ これから目指す人へ
運動が好きで、人を励ますことが得意な人に向いています。
トレーニング理論や栄養の知識を学ぶと、信頼されるトレーナーになれます。